在一個想要摧毀你的世界中，活出胖人人生的10種方式

【翻譯著作】在一個想要摧毀你的世界中，活出胖人人生的10種方式

本篇文章原刊於 The Body Is Not An Apology
原文作者：Caleb Luna
原文出版日期：2018/08/03
譯者：郭慧中
校訂者：楊剛
作圖者：培根

作者按語：

這些是我在作為一個胖子生活了超過二十五年後學到的一些事。這不是份全面的清單，也不適用於每一個胖人。有些事跟不胖的人也有關。只是請不要忘記，這是一篇由胖人為胖人讀者而寫的文章。清單裡的有些事我仍在努力學習；可能有些事是你已經知道，但聽別人說出來會更有幫助的。我希望這份清單對你有幫助。我也希望你能補充更多。

1）不要再向他人論證自己身體的合理性。沒錯，你本就有存在的權利。你這個人、你的存在不需要經過篩選。

2）在這個世界上當個胖人不容易。當個胖人有時候會讓你難過，但這也會讓你變得堅強。記得讓自己感受自己的感受們。當你難過、快樂、飢餓、生氣、飽足、疲倦、沮喪、興奮、被愛或戀愛時，去感受它們。這些感受都是合理的。你並不是負擔。

3）看看你自己。和鏡子裡的自己對視，從側面、背面、裸體、坐著、站著、躺著、腿抬高去看看自己。從各個角度認識自己，並記住一切都是合理的，你所有的皮膚擴張紋、疤痕、橘皮組織、痘痘、痣、色素沉澱和粗糙的皮膚都是合理的。

4）重新學會如何占空間。胖人族群（特別是胖的女性）總是被教導要為自己占據的空間感到羞愧。哭枵。不必為表達出你的需求感到羞愧。如果餐廳的卡座沙發對豐滿的你來說太小了，不必害怕要求換一桌坐。如果一把椅子在你的寵幸下壞掉，嘖，那椅子本來就糟糕。

5）交些胖朋友。不管他們是有意還是無意的，不要再和那些讓你覺得自己不好的人混在一起。不要和那些羞辱你的飲食選擇的人一起出去。不要和那些只帶你去逛小碼衣服商店的人一起出去。遠離那些認為你胖等於你不美的人。遠離那些帶你去沒人向你搭訕的酒吧、還假裝沒注意到這件事的人；遠離那些當收銀員做了一些隱晦的仇胖小動作讓你感到沮喪時，卻試圖轉移焦點的人。事實上，根本不是別的原因。

6）傾聽自己的身體。了解它，不必為它的極限感到羞愧。你的身體是運作方式與別人不同，並不是有錯。爬樓梯很討厭，每個人都知道這點，如果他們不承認，他們就是在自欺欺人。坐電梯是可以的。想解開褲子的鈕扣就解開，即使在公共場合也沒關係。褲子只是一種社會建構下的產物。

7）抬頭挺胸走路。盡情感受討厭你展現出自信的人的不安。

8）如果你對性愛和約會的其中一項有興趣，選擇一個胖對象。從另一個胖人的身體找到美感和性感，可以幫助自己找到自己身體美感和性感。不要將瘦人的關注眼光視作比胖人眼光更高階的認可形式。此外，胖胖的性愛真的很火辣。

9) 拿回你身體的主權。掌握所有權，可以穿無袖、短裙、亮色衣服、短版上衣。你可以刺青、可以穿孔，可以真實地活在你的身體中，讓身體成為你自己的。去他的那些你以為胖會阻止你做的事情。

10) 重新思考任何人曾經對你身體做出的負面評價。你要瞭解，那些身體的問題不是源自你自己，而是來自於一個不友善的世界，世界不是為你而建，而這不是你的錯。你的身體正是它應有的樣子。人造的結構不應該箝制自然的美。